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今月 の給食目標 は「よくかんで食 べよう」です。みなさん、自分 の歯 を大切 にした食生活 を送 っていますか?みなさんは、歯 の生 え変 わりの時期 で、子 どもの歯 (乳歯)と、大人 の歯 (永久歯)が入 り混 じっています。歯 が抜 けてて、うまく噛 めない人 もいるかもしれませんね。でも、よくかんで食 べ、歯 と口 の健康 をたもつことは、一生 の健康 を、たもつことにつながります。おじいちゃん、おばあちゃんになっても、自分 の歯 で、食事 をおいしく食 べるためにも、まずは、よくかんで食 べることから始 めましょう。やわらかいものは、いつもよりも3 回多 く、かたいものは、いつもより5 回多 く、かむことを意識 して食 べましょう。
6月 4日 から6月 10日 は「歯 と口 の健康週間 」です。よくかむとどんないいことがあるのでしょう?よくかむと、だ液 がたくさん出 ます。 今日 は「だ液 (つば)」のはたらきを紹介 します。だ液 は、歯 や口 の中 をきれいにたもち、むし歯 を予防 する働 きがあります。また、かんで細 かくなった食 べ物 をひとかたまりにして、飲 みこみやすくします。さらに、だ液 は、ごはんやパンなどの「でんぷん」を細 かくするので、胃 での「消化 」を助 ける働 きがあります。よくかむと、口 や歯 だけでなく、体 にも優 しい食 べ方 になりますよ。歯 と口 の健康 をたもち、丈夫 な歯 でおいしく食 べ物 を味 わいましょう。いつもよりも5 回多 くかむことを意識 して食 べてみてくださいね。
今日のチリコンカンをパンにはさんで楽しみながら食べていました。
今日 は6 月 4 日 、虫歯予防 デーです。虫歯 を予防 するための方法 のひとつに、よく噛 んで食 べることがあります。今日は「歯と口の健康週間の献立」で、よく噛んで食べる献立になっています。かむ回数のチェック「カミカミチェック」を一緒にしてみましょう。一口のごはんをかむ回数の目安は20回くらしです。ごはんは一口20回かんでみましょう。また、いわしのかば焼 きを噛 む回数 の目安 は25回くらいです。一口 25回噛んでみましょう。ごはんよりもかむ回数 の目安 が多 いですね。ごはんといわしのかば焼きを比 べると、いわしのかば焼 きのほうが固 いから、回数 が多 くなりますね。やわらかいものと、固いもので、かむ回数に違いはありますが、いつもよりも多 く噛 むことを意識 して食 べてみましょう。よく噛 むと、だ液 がたくさん出 て、虫歯予防 に役立 ちますよ。
中学校へ入学した1年生を対象に、SSWの先生による特別授業がありました。「新しい自分づくり・夢づくり」と題して、なりたい自分や集団作り、どんな人になりたいか、そのためにどうするのか。また、SNSの危険性やいじめについても、身近な事例をもとにしながら、お話していただき、入学して3ヶ月が経とうとしている今、自分や周りのことを見つめ直し、自分磨きのための良い機会となりました。
「自分にできることは何か考えた」「家でスマートフォンの使い方のルールを決めた」「自分づくりのためにも相手を傷つけない」「自分を大事にし、相手を思いやり、もっと優しい人になりたい」など前向きな感想がたくさん見られ、中学校へ来てからの自分自身をふり返り、今後の中学校生活に向けての気持ちを高めていました。