身体二計測がスタート

日時

2021年01月12日(火)

公開対象

小松市立安宅小学校

詳細

身体二計測（身長・体重の測定）が始まりました。

計測前には、健康な生活についてのお話しがあります。

１．３．５年生は、養護教諭の先生から。

２．４．６年生は、栄養教諭から。

今日は５年生に「睡眠」について養護教諭の先生からお話しがありました。

睡眠は、「体」と「心」と「脳」にいい！

「メラトニン」「セロトニン」「成長ホルモン」の３つのホルモンと睡眠の関係から

質の良い睡眠が、心と体、脳の健康を保ち、免疫力も上げる！という内容のお話しです。

液晶画面から放たれる「ブルーライト」が、紫外線の次に強い光だと聞いた5年生は驚いた様子でした。

自分の生活リズムをふり返り、心と体の健康のために、

自分でしっかり質の良い睡眠をコントロールし、生活リズムを自己管理できるようになってほしいですね☆

2年生には栄養教諭から、朝ごはんのお話しです。

初めに3問、まるばつクイズをしてから、体の中にある「エネルギーでんち」の様子から、

朝ごはんを食べた時と食べなかった時とで、体に起こる変化のお話しです。

朝起きた時は、エネルギーでんちは空っぽ状態。

朝ごはん食べると、エネルギーでんちが充電されるよという内容だったのですが、

4時間目ということもあり、話が終わった後は

「あ～～おなかすいた～～」という声も。（エネルギーでんちが切れてきた？！）

給食を食べ終わった後に「エネルギー充電できた？」と聞くと

「１００になった！！」と元気な返事が返ってきました☆

作成者

安宅小学校校長

作成日時

2021-01-12 20:41:24