休校中の生活について

みなさん元気に過ごしていますか。

石川県でもコロナウイルスの感染者が増えてきましたが、そんなときこそ、体の免疫を高めることが大切となってきます。

体の免疫を高めるためには、

①バランスの良い食事

②１０分程の簡単な運動

③よく寝ること

が大切となってきます。家で過ごす時間が多いと思いますが、生活のリズムをくずさないように気をつけて、免疫力を高めていきましょう！！

勉強も頑張ってください