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しらすぼしチャーハン

日時

2020年11月19日(木)

公開対象

小松市立安宅小学校

詳細

しらすぼしチャーハン(麦ごはん)

牛乳

わかめと蒸し鶏のサラダ

中華スープ

ヨーグルト

 

しらすぼしチャーハンは、具を調理室で作って、麦ごはんに混ぜ込みました。

ベーコン、玉ねぎ、チンゲン菜を

炒めてオイスターソースや中華スープなどで

味付けします。

炒めた具に、じゃこと炒り卵を加えて

ごはんとやさしく混ぜ合わせます。

エネルギーに加えて

鉄やカルシウムが一皿でとれる

成長期を応援するチャーハンです!

 

 

更新日時

2020-11-19 17:26:56